Dia 1 – (6 KM) TOCA DO LOBO X PASSO DOS ANJOS X CAPIM AMARELO

3:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada no Graal Guaratinguetá – WC e Refeição (não incluso)

5:30 am: Transfer de Passa Quatro até a Toca do Lobo (início da travessia)

7:00 am: Portaria, Briefing e últimos ajustes pra começar a pernada.

Subida de 3,5 km até o cume do Quartizito com seus 2.013 metros de altitude, há ponto de água nesse percurso onde fazemos uma pausa pra lanche e abastecimento.

Do Quartizito adiante iniciamos a subida do famoso Passo dos Anjos, nome que faz jus a uma das paisagens mais lindas da travessia, caminhando nas cristas da serra por mais 2,5 km até o cume do Capim Amarelo, com 2.392 metros de altitude.

15:00 pm: Acampamento montado, desfrutar do cume e descansar pro pôr do Sol.

17:30 pm: Pôr do Sol e Jantar servido (incluso).

Dia 2 – (7 KM) MELANO X CACH VERMELHA X PEDRA DA MINA

6:00 am: Nascer do Sol e Café da Manhã (incluso)}
Após, desmontamos acampamento e iniciamos a trilha mais breve possível.

Seguimos a travessia, sentido a imponente Pedra da Mina. Esse trecho que saímos do Capim e olhamos para toda pernada que daremos até a Mina é incrível, uma das vistas mais impressionantes e brutas da serra.

São cerca de 7 km até a Pedra da Mina. No início vamos perder um tanto de altimetria e subir tudo de novo rumo ao cume do Melano com 2.559 metros de altitude. Depois desse trecho a caminhada fica bem gostosa, as paisagens vão alimentando cada vez mais a expectativa da chegada, as panorâmicas da Pedra da Mina vão ficando cada vez mais imponentes.

Passaremos pela Cachoeira Vermelha, ao lado do Tartarugão e pouco depois temos outro ponto de abastecimento de água, pra iniciarmos a subida final até o cume. Essa última subida estamos cansados mas não é nenhuma tortura, o visual é impressionante e vamos subindo tranquilamente, cansados sim, mas quase lá já!

Chegar no Teto da Mantiqueira, é tão especial, sentir o que é estar nesse lugar bruto, pisando na montanha de rocha alcalina mais alta do continente americano, quarta montanha mais alta do Brasil, com seus 2.798 metros de altitude.

16:00 pm: Acampamento montado, desfrutar do cume e aguardar o pôr do Sol.

19:00 pm: Jantar servido (incluso)

Dia 3 – (7 KM) VALE DO RUAH X CONTORNO X CUPIM DE BOI X TRÊS ESTADOS

6:00 am: Nascer do Sol e Café da Manhã (incluso)
Após, desmontamos acampamento e iniciamos a trilha mais breve possível.

Retomamos a travessia, descendo e admirando a vista do Vale do Ruah, no total até o Pico dos Três Estados, serão cerca de 7 km. Subimos pela lateral do Pico do Avião e seguimos sentido Pico do Contorno, que vai ser bem puxado até lá, na descida dele temos nosso último ponto de abastecimento de água.

Abastecidos para até o dia seguinte estaremos bem pesados, subimos sentido as cristas que levam até o Cupim do Boi com seus 2.543 metros de altitude. Fazemos pausa pra lanche e seguimos por mais 1 km até o cume do pico dos Três Estados com seus 2.665 metros de altitude.

16:00 pm: Acampamento montado, desfrutar do cume e aguardar o pôr do Sol.

19:00 pm: Jantar servido (incluso)

Dia 4 – (8 KM) ALTO DOS IVOS X INSTITUTO ALTO MONTANA  

6:00 am: Nascer do Sol e Café da Manhã (incluso)
Após, desmontamos acampamento e iniciamos a trilha mais breve possível.

Iniciamos a nossa descida de 11 km até o Instituto Alto Montana, nosso destino final. No percurso passaremos pelo Alto dos Ivos com seus 2.521 metros de altitude e dali em diante só desce até o fim.

14:00 pm: Transfer de Itamonte a Passa Quatro, onde retomamos nosso veículo.

16:00 pm: Parada em restaurante em Passa Quatro (não incluso)

17:00 pm: Retorno

20:00 pm: Previsão de chegada (trânsito na estrada não está sob meu controle)

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador
• Transporte e Transfers (ida e volta)
• Ingressos da Travessia (valor de Feriado: R$ 1300 por barraca – já incluso)
• Acampamento nos cumes (1 vaga de 2 pessoas por barraca)
• Jantar e café da manhã durante o trekking
• Seguro aventura
• Comunicador via satélite
• Kit primeiros socorros coletivo
• Bônus: Imagens

Lembra-se que carregará a “casa nas costas”, seja leve e compacto porém não seja imprudente de não levar coisas essenciais. Área de acampamento obrigatoriamente de 2 pessoas por barraca, então dividirão o peso do equipamento.

• Mochila cargueira em boas condições de uso (confortável e regulável)
• Capa de chuva para a mochila
• Barraca (as duplas serão definidas no grupo)
• Saco de dormir (zero graus ou menos)
• Isolante térmico
• Bastões de caminhada (par)
• Lanterna de cabeça com pilhas reservas
• Carregador portátil pessoal
• Bota impermeável (em bom estado e que não estava guardada sem uso)
• 3-4 Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• 2-3 Calças para trilha
• 3-4 Camisas para trilha (manga longa uv)
• Roupa íntima
• 1 Blusa fleece (quentinha)
• 1 Calça fleece (para dormir)
• 1 Jaqueta corta-vento impermeável
• Touca e Luvas
• Itens de higiene pessoal (compactos)
• Shit tube individual (saco estanque serve) com cal, jornal e sacolinha
• Lenço umedecido (higiene e banho)
• Óculos de sol
• Viseira ou Boné ou Bandana
• Garrafa de Hidratação (3-4 litros)
• Kit de pratinho, caneca e talher
• Chinelo ou Crocs (acampamento)
• Protetor solar e labial
• Remédios habituais (caso necessite)
• Itens de segurança: Cobertor de Emergência (obrigatório), Apito e Lona (leve)

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, etc.