Trilha das 7 Praias

6:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada na Padaria em Caraguatatuba – WC e Café da Manhã (não incluso)

9:00 am: Briefing e início da trilha pela Praia da Fortaleza
Na caminhada passaremos pela Piscina Natural da Fortaleza e seguimos para o paraíso dos boulders: o Pontão da Fortaleza e a linda Pedra da Tartaruga, onde vislumbramos todo o visual da Baía da Fortaleza.

De lá pegaremos a parte mais puxada da trilha até uma das praias mais lindas do Brasil que é a Praia do Cedro, onde faremos uma boa pausa para banho e possui ducha.

Cruzamos pela Praia Deserta bem ao lado do Cedro e seguimos para a praia favorita de muitos que é a Praia Grande do Bonete, faremos pausa para banho também.

De lá seguimos para a Praia do Bonetinho que possui o melhor quiosque da trilha.

15:30 pm: Secret Point – Piscininha Natural com o mergulho mais gostoso da trilha bem ao centro da Baía do Mar Virado. Depois desse banho é reta final, passamos pela Praia do Peres, Praia do Oeste, cruzamos o Rio Lagoinha e finalizamos na Praia da Lagoinha.

17:00 pm: Transfer de Barco da Praia da Lagoinha a Praia da Fortaleza
Pra fechar com chave de ouro, com o Sol em posição de se pôr, vendo toda perspectiva marítima de tudo que caminhamos por trilha. Caso nosso tempo e o mar estiverem favoráveis, pode ser que role um mergulho rápido na linda Praia do Cedrinho. Chegando na Baía da Fortaleza, pausa pro avistamento da Pedra do Índio e Pedra da Baleia.

Chegando no estacionamento há chuveiro e banheiro para troca de roupa.

18:00 pm: Retorno e pausa na hamburgueria pra refeição (não incluso)

22:00 pm: Previsão de chegada (trânsito não está sob meu controle)

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador (acima de 6 guiados)
• Transporte (ida e volta)
• Transfer de barco (fim da trilha ao início)
• Seguro aventura ROCA
• Kit primeiros socorros coletivo
• Rastreador e resgate via satélite SPOT
• Bônus: Imagens

• Mochila
• BOTA ou Tênis (que seja aderente) ou Papete (própria para trilha)
• Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés na véspera da trilha
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• Roupa confortável pra trilha
• Roupa de banho
• Toalha
• Canga
• Viseira ou Boné
• Óculos de sol
• Garrafa de hidratação (3 litros)
• Protetor solar e labial
• Repelente
• Remédios habituais (caso necessite)
• Corta-vento
• Bolsinha (que ficará no carro) com chinelo e troca de roupa para o retorno.
• Itens de Segurança: Lanterna, Capa de Chuva e Apito.

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas fit, etc.