Gruta do Pirata

5:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada na Padaria em Caraguatatuba – WC e Café da Manhã (não incluso)

8:00 am: Briefing e iniciamos com uma pausa na Praia do Sununga
Praia que abriga a famosa Gruta que Chora e suas lendas, fazemos umas fotos e seguimos de lá até o Saco do Ribeira, local onde iniciaremos a trilha.

A trilha começa pela Praia do Saco do Ribeira e segue pra Praia do Flamengo, linda demais essa praia, onde fazemos uma pausa pra mergulho.

11:00 am: Seguimos trilha rumo a Praia das Sete Fontes
Essa praia é repleta de quiosques, mas vamos seguir direto a Gruta do Pirata. Paramos nos quiosques e para curtir a praia quando retornarmos.

12:00 pm: Início ao bate-volta na Gruta do Pirata (5 km ida e volta)
Caminhada de uns 40 minutos até a gruta, lá descemos um paredão de pedra com auxílio de corda e atravessamos as pedras para acessar a gruta (levar lanterna).

Obs.: Caso a maré esteja batendo no dia, não é possível fazer a travessia para a gruta.

Retornando de dentro da gruta, que possui cerca de 50 metros de profundidade, subimos na falésia, formação rochosa alaranjada incrível que destoa na paisagem.
Tiramos umas fotos e retornamos a trilha pra curtir a Praia das Sete Fontes.

Já utilize os banheiros da praia para se trocar para o retorno.

17:00 pm: Transfer de Barco da Praia das Sete Fontes a Praia do Saco do Ribeira

18:00 pm: Retorno e parada na hamburgueria para refeição (não incluso)

21:00 pm: Previsão de chegada (trânsito não está sob meu controle)

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador (a partir de 6 guiados)
• Transporte (ida e volta)
• Transfer de barco (fim da trilha ao início)
• Seguro aventura ROCA
• Kit primeiros socorros coletivo
• Rastreador e resgate via satélite SPOT
• Bônus: Imagens

• Mochila
• BOTA ou Tênis (que seja aderente) ou Papete (própria para trilha)
• Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés na véspera da trilha
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• Roupa confortável pra trilha
• Roupa de banho
• Toalha
• Canga
• Viseira ou Boné
• Óculos de sol
• Garrafa de hidratação (3 litros)
• Protetor solar e labial
• Repelente
• Remédios habituais (caso necessite)
• Corta-vento
• Bolsinha com chinelo e troca de roupa para o retorno (fica no carro)
• Itens de Segurança: Lanterna, Capa de Chuva e Apito.

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas fit, etc.