Cachoeiras de Itatiaia

04:30 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada no Graal 500 Guarantiguetá – WC e Café da Manhã (não incluso)

08:00 am: Ingresso ao Parque Nacional de Itatiaia.
Passaremos pelo Mirante do Último Adeus, pelo Circuito Histórico, Centro de Visitantes e iniciamos as trilhas para Cachoeira do Itaporani, Véu de Noiva e Piscina do Maromba.

Depois iniciamos outro circuito para Cachoeira do Poranga e Itupi, após o Lago Azul.
Banhando sem pressa e aproveitando o dia, com lanche na hora do almoço.

16:00 pm: Ida aos vestiários para troca de roupa.

17:00 pm: Retorno.

21:00 pm: Previsão de chegada.

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador (acima de 6 guiados)
• Transporte (ida e volta)
• Ingresso dos atrativos
• Lanche pro horário do almoço
• Seguro aventura ROCA
• Kit primeiros socorros coletivo
• Rastreador e resgate via satélite SPOT
• Bônus: Imagens

• Mochila
• BOTA ou Tênis (que seja aderente) ou Papete (própria para trilha)
• Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés na véspera da trilha
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• Roupa confortável pra trilha
• Roupa de banho
• Toalha e Canga
• Viseira ou Boné
• Óculos de sol
• Garrafa de hidratação (2 litros)
• Protetor solar e labial
• Repelente
• Remédios habituais (caso necessite)
• Corta-vento
• Bolsinha com chinelo e troca de roupa para o retorno.
• Itens de Segurança: Capa de Chuva e Apito.

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas fit, etc.