Pedra da Macela

00:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada no Frango Assado Arco-íris – WC e Café (não incluso)

4:00 am: Iniciamos a subida noturna de 2,5 km até o cume da Pedra da Macela com 1.840m de altitude para assistir ao nascer do Sol.

Cafézinho da manhã no cume (incluso). Após retornamos até o carro.

10:00 am: Parada no Moara Café em Cunha

11:00 am: Retorno

14:00 am: Previsão de chegada.

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador (acima de 6 guiados)
• Transporte (ida e volta)
• Cafézinho da manhã no cume
• Seguro aventura
• Kit primeiros socorros coletivo
• Rastreador via satélite
• Shit tube
• Bônus: Imagens

• Mochila confortável e em boas condições de uso
• Bastões de caminhada (um é suficiente)
• Lanterna de cabeça com pilhas reservas
• Carregador portátil pessoal
• BOTA ou Tênis que seja aderente (e que não esteja parado há tempos)
• Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• Calça confortável para trilha (nunca jeans)
• Segunda pele (manga longa uv) – primeira camada
• Blusa fleece (quentinha) – segunda camada
• Jaqueta corta-vento – terceira camada
• Touca e Luvas
• Lenço umedecido (higiene)
• Óculos de sol
• Bandana tubular
• Garrafa de Hidratação (2 litros)
• Caneca pro café
• Protetor solar e labial
• Remédios habituais (caso necessite)
• Bolsinha com troca de roupa pro retorno e chinelo (ficam no carro)
• Itens de segurança: Cobertor de Emergência, Capa de Chuva e Apito.

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas, etc.