Dia 1 – (5 KM) PICO DO SANTO AGOSTINHO
Subida, Acampamento e Pôr do Sol

05:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada no Graal Guaratinguetá – WC e Refeição (não incluso)

10:00 am: Briefing e início da subida que dura em média de 3h30
Chegando ao cume, enquanto montamos acampamento, terá uma aula prática sobre
cada equipamento e sua importância na montanha ou em acampamentos selvagens.

Também conversaremos sobre a importância da conduta Leave no Trace (não deixe rastros) em atividades outdoor. Essa prática é obrigação de todos nós.

Lanchinho incluso logo após as práticas e assistimos ao Pôr do Sol.
Há ponto de abastecimento de água próximo ao acampamento!

19:30 pm: Jantar será servido (incluso)

Dia 2 – (5 KM) NASCER DO SOL E DESCIDA

5:00 am: Despertar para o Nascer do Sol e Café da Manhã (incluso)
Após, desmontamos acampamento, abastecemos a água e iniciamos a descida.

Descemos curtindo toda a paisagem dos campos de altitude da Serra do Papagaio, a descida é super prazerosa, campos verdinhos, repleto de vegetação de cerrado e flores.

13:00 pm: Parada pra almoço em Passa Quatro (não incluso)

17:00 pm: Previsão de chegada.

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador
• Transporte (ida e volta)
• Jantar e café da manhã
• Lanchinho pós montagem de acampamento
• Aula prática sobre equipamentos e a conduta Leave no Trace
• Licença PESP
• Seguro aventura
• Comunicador via satélite
• Kit primeiros socorros coletivo
• Bônus: Imagens

Lembra-se que carregará a “casa nas costas”, seja leve e compacto porém não seja imprudente de não levar coisas essenciais. Se preferir, divida barraca (peso a menos).

• Mochila cargueira (confortável e regulável)
• Capa de chuva para a mochila
• Barraca (aconselho a dividir com alguém para dividir peso)
• Saco de dormir (zero graus ou menos)
• Isolante térmico
• Bastões de caminhada (par)
• Lanterna de cabeça com pilhas reservas
• Carregador portátil pessoal
• BOTA ou Tênis que seja aderente
• 2 Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• 1-2 Calças para trilha
• 2 Camisas para trilha (manga longa uv)
• Roupa íntima
• 1 Blusa fleece (quentinha)
• 1 Calça fleece (para dormir)
• 1 Jaqueta corta-vento impermeável
• Touca e Luvas
• Itens de higiene pessoal (compactos)
• Shit tube individual (saco estanque serve) com cal, jornal e sacolinha
• Lenço umedecido (higiene e banho)
• Óculos de sol
• Viseira ou Boné ou Bandana
• Garrafa de Hidratação (2-3 litros)
• Kit de pratinho, caneca e talher
• Chinelo ou crocs (acampamento)
• Protetor solar e labial
• Remédios habituais (caso necessite)
• Itens de segurança: Cobertor de Emergência (obrigatório), Apito e Lona (leve)

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas, etc.