Cachoeira do Saco Bravo

3:30 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)

6:00 am: Parada na Padaria em Parati – WC e Café da Manhã (não incluso)

7:30 am: Transfer de Barco de Laranjeiras a Praia de Ponta Negra (incluso)

8:00 am: Briefing e início da trilha até a Cachoeira do Saco Bravo, trilha puxada.

10:30 am: Previsão de chegada na cachoeira e aproveitamos conforme a maré esteja segura. É um local exposto a mar aberto, seguir minhas recomendações.

12:30 pm: Retornamos a trilha até a Praia da Ponta Negra para almoçar (incluso)

15:00 pm: Almoço pé na areia servido (bebidas a parte)

16:30 pm: Transfer de Barco de Ponta Negra a Laranjeiras (incluso)

17:30 pm: Retorno.

21:00 pm: Previsão de chegada.

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador
• Transporte (ida e volta)
• Transfer de barco (ida e volta)
• Almoço caiçara a beira mar (bebidas a parte)
• Seguro aventura ROCA
• Kit primeiros socorros coletivo
• Rastreador e resgate via satélite SPOT
• Bônus: Imagens

• Mochila
• BOTA ou Tênis (que seja aderente)
• Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés na véspera da trilha
• NÃO treinar pernas na véspera (2 dias antes)
• Roupa confortável pra trilha
• Roupa de banho
• Toalha
• Canga
• Viseira ou Boné
• Óculos de sol
• Garrafa de hidratação (2 litros)
• Protetor solar e labial
• Repelente
• Remédios habituais (caso necessite)
• Troca de roupa para o retorno com chinelo.
• Itens de Segurança: Lanterna, Capa de Chuva e Apito.

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas fit, etc.