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3 Dias
21 KM
Difícil / Muito Difícil
Clássica da Serra da Mantiqueira, travessia técnica e selvagem que liga duas montanhas imponentes do Brasil: Pico dos Marins e Pico do Itaguaré, passando também pelo Marinzinho e Pedra Redonda. É o sonho de muitos e um baita desafio com bastante escalaminhadas. Condicionamento e experiência são essenciais.
R$ 1.042,00 – R$ 1.263,00Price range: R$ 1.042,00 through R$ 1.263,00
Dia 1 – (7 KM) PICO DOS MARINS
3:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada no Graal Guaratinguetá – WC e Alimentação (não incluso)
5:30 am: Transfer de Marmelópolis a Base Marins
6:30 am: Briefing sobre todo o percurso do primeiro dia e iniciamos a subida.
Subida de 2 km até o Morro do Careca onde fazemos uma pausa.
Seguimos subida por mais 4 km até o Vale dos Cristais, onde temos a primeira área de acampamento e também a bifurcação pro Pico dos Marins. Montaremos acampamento nessa base e subiremos o último 1 km do Marins de mochilinha de ataque.
16:00 pm: Ataque ao cume do Pico dos Marins com seus 2.420 metros de altitude. Assinamos o livro, curtimos a paisagem, tiramos fotos e após pôr do Sol descemos.
20:00 pm: Jantar será servido (incluso)
Dia 2 – (7 KM) PICO DO MARINZINHO X PEDRA REDONDA
5:00 am: Despertar para o Nascer do Sol e Café da Manhã (incluso)
Após, desmontamos acampamento e iniciamos a trilha mais breve possível.
Seguimos por aproximadamente 2 km (terá uma baita rampa) até o cume do Marinzinho com seus 2.432 metros de altitude. Assinamos o livro e seguimos rumo a Pedra Redonda por mais 2 km. Terá um trecho técnico com corda.
Passamos pela Pedra Redonda, assinamos o livro e seguimos. Terá um ponto de água logo após a primeira área de acampamento, abastecemos e seguimos até a área de acampamento que fica mais próxima do Itaguaré.
16:00 pm: Acampamento montado, desfrutar a vista e aguardar o pôr do Sol.
17:30 pm: Pôr do Sol e Jantar servido (incluso)
Dia 3 – (7 KM) PICO DO ITAGUARÉ
5:00 am: Despertar para o Nascer do Sol e Café da Manhã (incluso)
Após, desmontamos acampamento e iniciamos a trilha mais breve possível.
São 2 km até a base do Pico do Itaguaré, onde deixaremos as cargueiras e subimos ao cume de bate-volta (1 km ida e volta) de mochilinha de ataque. Passaremos por dois trechos técnicos (cavalinho e pulo do gato) com uso de corda para chegar até o livro em 2.308 metros de altitude. Assinamos o livro, fazemos um lanche, curtimos a paisagem e tiramos umas fotos.
Retomamos as cargueiras e iniciamos a descida por 4 km até o final da travessia.
16:00 pm: Transfer de resgate que nos levará até o carro em Marmelópolis.
17:00 pm: Retorno
20:00 pm: Previsão de chegada (alteração de trânsito não está sob o meu controle)
Lembra-se que carregará a “casa nas costas”, seja leve e compacto porém não seja imprudente de não levar coisas essenciais. Se preferir, divida barraca (peso a menos).
Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, etc.
R$ 1.042,00 – R$ 1.263,00Price range: R$ 1.042,00 through R$ 1.263,00
R$ 1.042,00 – R$ 1.263,00Price range: R$ 1.042,00 through R$ 1.263,00
Não! Pode vir para conhecer gente nova, fazer boas amizades. A galera da trilha inicia sozinha mesmo e são super receptivos, não vai se sentir deslocado(a). Energia boa não vai faltar!
Iniciando pelas trilhas mais fáceis, assim você sente como seu corpo responde aos estímulos da trilha e vai subindo o nível conforme se sente preparo(a).
Nas trilhas mais fáceis sim, nas mais difíceis a falta de praticar alguma atividade física pode prejudicar seu desempenho pois elas vão exigindo cada vez mais que saia da zona de conforto e se desafie.
Recomendação de vestuário
Roupa confortável ou própria pra trilha, tudo depende de qual roteiro irá realizar, se é praia ou montanhas, bate-volta ou travessias, tenho check list disponibilizado para cada tipo de roteiro. Mas se estiver começando não se preocupe, é possível iniciar com o que você tem, fale comigo que lhe darei dicas específicas.
Recomendação de lanches / comida
Frutas são essenciais, castanhas, sanduíche, barrinha de proteína, sneakers, salamitos, bananinha, goiabinha, gatorade, snacks de sua preferência, etc.
Recomendação de Equipamento
O principal é calçar uma bota para evitar torções em terrenos irregulares das trilhas e sempre adquirir um número maior do que calça pra não haver fricção das unhas na biqueira de proteção. Mas não se preocupe, sendo seu início nas trilhas você pode realizar com seu próprio tênis se ele for bem aderente. Meias grossas pra evitar calos. Roupa confortável ou própria pra trilha. Mochila, bastão de caminhada para poupar os joelhos, boné, óculos de sol, etc.
Barraca apropriada para o tipo de atividade, saco de dormir apropriado para a temperatura prevista, isolante térmico, manta aluminizada de emergência, se for o caso, fogareiro e panelas, etc.
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