Dia 2 – Pernada de 11 km – PEDRA DO ALTAR / CACH.AIURUOCA

6:00 am: Despertar e já deixar tudo arrumado para check out.

6:30 am: Café da Manhã servido

8:00 am: Início da trilha de 3 km até a Pedra do Altar e seus 2.665 metros de altitude, ponto mais alto de nossa vivência, de lá temos uma das panorâmicas mais lindas do imponente Agulhas Negras. Lá faremos uma roda de troca de experiências.

Depois seguimos por 3,5 km de trilha bem tranquila até a Cachoeira do Aiuruoca, a nascente mais alta do Brasil (geladíssima) e com recorrência somos recebidos por um belo arco-íris na sua queda. Mágico!

Retornamos a trilha, fazemos uma pausa pra banheiro e troca de roupa pro retorno.

16:00 pm: Saímos do parque e paramos em Garganta do Registro (armazém, pastel)

21:00 pm: Previsão de chegada.

Duração: 2 dias (final de semana)

Local: Parque Nacional de Itatiaia / RJ

Distância Percorrida: 23 km

Nível de Dificuldade: Moderado

Tempo de Atividade: 8 horas por dia

Altimetria Acumulada: 900 metros

Altitude Máxima: 2.665 metros

• Guia credenciada Cadastur
• Guia com certificação internacional em primeiros socorros WFA
• Guia auxiliar fechando a trilha com rádio comunicador
• Transporte (ida e volta)
• Ingressos dos atrativos
• Pernoite no Abrigo Rebouças
• 2 Cafés da Manhã e 1 Jantar
• Yoga e Meditação na montanha
• Seguro aventura
• Kit primeiros socorros coletivo
• Rastreador via satélite
• Bônus: imagens

• Mala compacta (apenas o essencial)
• Mochila para trilha

Abrigo Rebouças são beliches e não fornecem roupa de cama, levar:

• Saco de dormir OU lençol de solteiro com cobertor (compactos)
• Travesseirinho (compacto ou inflável)
• BOTA ou Tênis (que seja aderente)
• 2 Meias grossas (evitam calos)
• Cortar as unhas dos pés
• NÃO treinar pernas na véspera
• 2 Calças para trilha (confortável, calça jeans nem pensar)
• 2 Camisas para trilha (manga longa uv)
• Roupa de banho (cachoeiras)
• Toalha (leve e que seque rápido)
• 1 Blusa fleece ou pluma
• 1 Jaqueta corta-vento impermeável

Obs. Se o corta-vento não for impermeável, levar capa de chuva.

• Touca e Luvas
• 1 Pijama quentinho
• Roupa íntima
• Tapete de Yoga ou Canga
• Lanterna de Cabeça com pilhas novas
• Carregador portátil pessoal
• Bastão de caminhada (principalmente se sente dor no joelho)
• Itens de higiene pessoal (compactos) *há banho quente no Rebouças.
• Pratinho, Talheres e Caneca
• Óculos de sol
• Viseira ou Boné ou Bandana
• Garrafa de hidratação (2 litros)
• Protetor solar e labial
• Remédios habituais (caso necessite)
• Chinelo ou Crocs
• Troca de roupa para o retorno
• Itens de segurança: Cobertor de Emergência e Apito.

Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, amendoins, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, salamitos, atum, bananinha, marmitinhas, isotônico, carbogel, etc.