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O teto da Mantiqueira com seus 2.798 metros de altitude, quarta montanha mais alta do Brasil e uma subida árdua digna de respeito (via Paiolinho). Das paisagens mais lindas da Serra Fina, tem o pôr e o nascer do Sol impressionantes, muitas vezes amanhecemos com o Vale do Ruah todo congelado e na noite milhões de estrelas.
2 Dias
18 KM
Difícil / Muito Difícil
O teto da Mantiqueira com seus 2.798 metros de altitude, quarta montanha mais alta do Brasil e uma subida árdua digna de respeito (via Paiolinho). Das paisagens mais lindas da Serra Fina, tem o pôr e o nascer do Sol impressionantes, muitas vezes amanhecemos com o Vale do Ruah todo congelado e na noite milhões de estrelas.
R$ 1.158,00
DIA 1
2:00 am: Saída de São José dos Campos (Posto Shell CTA)
Parada no Graal Guaratinguetá – WC e Refeição (não incluso)
5:00 am: Transfer de Passa Quatro até o Paiolinho (início da trilha)
6:00 am: Portaria e Briefing para iniciar a caminhada.
Iniciar com 2 litros de hidratação no máximo é suficiente. Começaremos a subida de aproximadamente 5 km até o ponto de água onde abastecemos os 4 litros de cada um (hidratação suficiente para subida, permanência no acampamento e descida).
Iniciamos o Deus me Livre, trecho de muita escalaminhada, são 1,5 km de rocha expostos ao sol, pesados. Eis o trecho que faz a subida a Pedra da Mina ser de respeito.
Do cume do Deus me Livre temos mais 1 km até o cume do Enganador, aí sim avistamos a imponente Pedra da Mina. Caminhamos mais 1 km até a base onde montaremos o acampamento. Os últimos 500 metros atacaremos para assistir ao pôr do Sol.
16:30 pm: Já estaremos no cume, assinamos o livro, curtimos a paisagem, tomamos um cházinho passado na hora e tiramos umas fotos. Pós pôr do Sol retornamos a base.
19:30 pm: Jantar servido (incluso)
DIA 2
4:30 am: Despertar pra subir ao cume pro Nascer do Sol. Após o amanhecer descemos de volta a base pra começar a desmontar acampamento.
7:30 am: Café da manhã servido (incluso)
9:30 am: Início da nossa descida.
13:30 pm: Parada na Cachoeira do Paiolinho (água verde esmeralda).
15:30 pm: Finalizamos a trilha.
16:00 pm: Transfer até Passa Quatro onde retomamos o veículo para retorno.
17:30 pm: Pausa no restaurante pra alimentação (não incluso).
21:00 pm: Previsão de chegada.
Lembra-se que carregará a “casa nas costas”, seja leve e compacto porém não seja imprudente de não levar coisas essenciais. Dividindo barraca (peso a menos).
Maçãs (essenciais), frutas, castanhas, barrinhas de proteína, sanduíches, sneakers, amendoins, salamitos, atum, bananinha, carbogel, isotônico, whey, marmitinhas, etc.
R$ 1.158,00
4 em estoque
Não! Pode vir para conhecer gente nova, fazer boas amizades. A galera da trilha inicia sozinha mesmo e são super receptivos, não vai se sentir deslocado(a). Energia boa não vai faltar!
Iniciando pelas trilhas mais fáceis, assim você sente como seu corpo responde aos estímulos da trilha e vai subindo o nível conforme se sente preparo(a).
Nas trilhas mais fáceis sim, nas mais difíceis a falta de praticar alguma atividade física pode prejudicar seu desempenho pois elas vão exigindo cada vez mais que saia da zona de conforto e se desafie.
Recomendação de vestuário
Roupa confortável ou própria pra trilha, tudo depende de qual roteiro irá realizar, se é praia ou montanhas, bate-volta ou travessias, tenho check list disponibilizado para cada tipo de roteiro. Mas se estiver começando não se preocupe, é possível iniciar com o que você tem, fale comigo que lhe darei dicas específicas.
Recomendação de lanches / comida
Frutas são essenciais, castanhas, sanduíche, barrinha de proteína, sneakers, salamitos, bananinha, goiabinha, gatorade, snacks de sua preferência, etc.
Recomendação de Equipamento
O principal é calçar uma bota para evitar torções em terrenos irregulares das trilhas e sempre adquirir um número maior do que calça pra não haver fricção das unhas na biqueira de proteção. Mas não se preocupe, sendo seu início nas trilhas você pode realizar com seu próprio tênis se ele for bem aderente. Meias grossas pra evitar calos. Roupa confortável ou própria pra trilha. Mochila, bastão de caminhada para poupar os joelhos, boné, óculos de sol, etc.
Barraca apropriada para o tipo de atividade, saco de dormir apropriado para a temperatura prevista, isolante térmico, manta aluminizada de emergência, se for o caso, fogareiro e panelas, etc.
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